Calculadora de Gordura Corporal
Esta calculadora estima o percentual de gordura corporal a partir do IMC, idade e sexo, usando a fórmula de Deurenberg. É uma estimativa, não substitui exames como a bioimpedância.
Resultado
- Massa de gordura
- 15,1 kg
- Massa magra
- 59,9 kg
Estimativa (fórmula de Deurenberg): 20,1% de gordura corporal, ou 15,1 kg.
Faixas de referência
Homens saudáveis costumam ficar entre 10% e 20% de gordura; mulheres, entre 18% e 28%. Valores variam com idade e nível de atividade.
Como usar
- Informe seus dados: Sexo, peso, altura e idade.
Perguntas frequentes
É preciso?
É uma estimativa estatística. Para precisão, use bioimpedância, adipômetro ou DEXA.
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